A Cynthia Sass táplálkozási szakember által létrehozott új Cinch Diet előnyei
Egy olyan étrend után kutatva, amely valóban működik és lehetővé teszi a kívánt kilók leadását és a jó megjelenést, érdemes megismerni az új Cinch diétát, amelynek spanyolra fordítása valami olyan lenne, mint az Easy Task Diet. Ez a diéta a Cinch könyvből származik! Hódítsd meg a sóvárgást, a leadott fontokat és a vesztes hüvelyeket, írta Dr. Cynthia Sass.
"A 25 év feletti nőkre irányuló Cinch-terv alaposan megváltoztathatja életét anélkül, hogy veszélyeztetné az ételek ízét vagy élvezetét" - mondja Sass, a lapos hasi étrend híres könyvének társszerzője.
Lássuk, miből áll Dr. Sass újszerű étrendje:
Az első 5 nap
A Cinch egy 30 napos terv, amely ötnapos fázissal kezdődik, amelyben csak bio tojásokat, spenótot, mandulát, málnát és joghurtot fogyaszthat.
Ebben a fázisban akár 3 kilót is lehet leadni, ami nagyrészt a víz és a hulladék súlyát képviseli, nem minden zsír.
Dr. Sass szerint ez a gyors fogyás motiválja azokat, akik elkezdték a diétát.
Az első 5 nap után
Az első 5 nap után növelje az egészséges és tápláló ételek lehetőségeit mesterséges adalékok nélkül.
Dr. Sass napi 4 étkezést javasol, amelynek 5 darabot kell tartalmaznia: termel, teljes kiőrlésű gabona, sovány fehérjék, növényi zsírok és fűszerek. Naponta egy csésze kávé megengedett.