A depresszió elleni küzdelem és az öngyilkosságra való gondolkodás után a nők 36 kg egészséget veszítenek
2014 januárjában Lydia Dziubanek mélyen boldogtalannak érezte magát. Túlsúlyos volt és érzelmileg erőszakos kapcsolatban állt, miközben három gyermeket hozott létre. Miközben depresszióval küzdött, öngyilkos lett.
"Teljes és teljes kétségbeesés volt" - mondta Dziubanek, aki ma 38 éves. „Nagyon-nagyon nehéz elmondani az embereknek, hogy házasságukban válságban vannak. Nem volt kedvem értesíteni valakit ».
Volt férje még mindig senkit sem szokott használni a súlya miatt. Akkor 1,57 méteres magasságában 113 kilót nyomott. De az életben túlsúlyos Lydia nem gondolta, hogy lefogyhat.
Mikor volt férje bántalmazása és kétségbeesése megtörtént, az amerikai kaliforniai Banning lakója valóban fontolóra vette, hogy életét veszi. Beült a kocsijába, és azt hitte, hogy felmegy egy sziklára játszani, de ehelyett egy akadémia közepén találta magát.
"Annak a súlya, amit életemből szinte eltűntem, rengeteg téglává vált, és rájöttem, hogy változtatnom kell" - mondta.
Lydia megkereste az akadémia vezető edzőjét, Mike Rike-ot, és beismerte, hogy kétségbeesetten kér segítséget. Egy edzőgéphez vitte, és megkérte, hogy induljon ott. Amikor befejezte, azt mondta neki, hogy másnap találkozik.
Ez segített túlélni. Ez segített átvészelni azt a napot. Valaki arra számított, hogy másnap ott leszek ”- mondta. "Ezek voltak az első apró lépések, amelyek segítettek a depresszió kezelésében.".
Lydia, aki szintén részt vett a terápián, még soha nem gyakorolt. Az első hónapban, amikor Mike-kal dolgozott, 8 kilót fogyott. Tehát azt javasolta, hogy jelentkezzen be egy táplálkozási szakemberhez, és megváltoztatta étkezési szokásait, egészséges ételeket, például sovány fehérjéket, zöldségeket és gyümölcsöket vezetett be, valamint kivágta a feldolgozott ételeket és üdítőket.