A desszert diéta reggelire - Hogarmania Blog

diéta
Nos, nem, ez nem vicc, még akkor sem, ha annak tűnik. Szerint a tudományos tanulmány „Kombinálja az alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú étrendet a reggeli desszertek alapján fogyásra használható ".

Elemezzük ezt a kíváncsi tanulmányt. Között készült 144 fő akik elhízási problémákkal küzdenek, 20 és 65 év közöttiek. Diétát tartottak Nőknél 1400 kalória, férfiaknál 1600 kalória. A diéták többsége azonos volt, de egyikük a tiltott finomságokat vezette be azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének: sütik, sütemények, fagylalt és csokoládé.

Néhány adat a tanulmányból kiderül, hogy érdekes: az első 16 hét során minden résztvevő átlagosan vesztett Körülbelül 7 kiló. Eddig minden viszonylag normális. De a következő 16 hét, mások voltak. Míg azok az emberek, akik a szokásos étrendben reggeliző ételeket ettek, visszanyerték a másfél kilót, a "szerencsések", akik süteményeket fogyasztottak reggelire átlagosan 6 kg-mal többet fogyott az átlagnál.