A Diario de Navarra füge Egészséges életmód hírek fogyasztásának egészségügyi előnyei

Ideális táplálék a sportolók számára magas szénhidráttartalma miatt, amelyek közül kiemelkedik a glükóz, a fruktóz és a szacharóz.

diario

A gyümölcs egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek évszakoktól függően sok otthonban soha nem hiányoznak. Nyár vége és ősz eleje között a füge lesz a főszereplő, és nem nehéz meglátni sok ház gyümölcstálában.

Tól Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN), e gyümölcs szempontjából kiemelje, hogy "kiemelhető a kálium és a B6-vitamin hozzájárulása, amely hozzájárul a teljes étrendhez", még akkor is, ha összetételében semmilyen tápanyag nincs forrásként vagy magas tartalommal.

Ideális táplálék a sportolók számára magas szénhidráttartalma miatt (16 gramm/100 gramm ehető adag), amelyek között a glükóz, fruktóz és szacharóz. Így ez az egyik olyan gyümölcs, amelynek a legmagasabb a saját cukr tartalma, ezért a táplálkozásra és a dietetikára szakosodott Nutersense tér szerint nagy energiaforrásnak bizonyul.