A diéta egy napját kihagyom a megoldás érdekében
Szia! A PP első szakaszában vagyok . ma van az 5. napom, de éjjel vacsorázom. így nem tudom, hogyan javítsam ki, vagy lépjek tovább a következő szakaszra, ahogy terveztem. eddig 2 kilót fogytam. és félek, hogy biztosan újra elkapom őket. hogy tanácsot ad nekem. nagyon köszönöm bsss
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
A leghasznosabb válasz
Szia! A PP első szakaszában vagyok . ma van az 5. napom, de éjjel vacsorázom. így nem tudom, hogyan javítsam ki, vagy lépjek tovább a következő szakaszra, ahogy terveztem. eddig 2 kilót fogytam. és félek, hogy biztosan újra elkapom őket. hogy tanácsot ad nekem. nagyon köszönöm bsss
Jó napot, mert nagyon jól kezdtem a diétát és a támadási szakaszban 3 kilót fogytam, majd elkezdtem a körutazást és csak néhány grammot fogytam, de nem aggódtam. A kérdés, hogy van, és nem tudom, mit tegyek, az az, hogy pár napig kihagyom a diétát. Nem kellett volna kihagynom, de elakadtam egy olyan ünnepen, amely nem volt otthon, egy másik országban volt, és ahová jártam, nem tudtam előkészíteni semmit, és mindig megpróbáltam követni, de lehetetlen. Most mit csináljak? A diétát újból támadási fázissal kezdem, vagy a körutazás fázisától követem. Több mint 3 nap telt el, amikor kihagytam a diétát.
Nem nő
Nem fogod elkapni őket vacsorázni. De ne is lila legyen!