A következetes étrend története fogyni online étrenddel

A A következetes étrend története Már 15 éves. 2004 óta, amikor megnyílt az első koherens diétás központ Vigóban, 6 könyv született, konzultációk folytak Pontevedrában, Madridban és Bragában, és számtalan együttműködés történt a Médiával.

története

Az koherens étrend a egyensúlyi étrend az étel és a testmozgás kombinációján alapul. A mi Táplálkozási szakemberek online személyre szabott étrendet kínál a sportolóknak, a fogyáshoz és a fő kórképekhez.

Márciusában 2019 bemutatták legújabb könyvünket: Az utolsó diétád, amelyet nagy elfogadás ért el.

Személyre szabott online étrend

Fogyókúrák fogyáshoz

Személyre szabott étrendünkkel megteheti sújt veszteni és térfogata, különösen az étkezések közötti éhség vagy a visszapattanó hatás nélküli zsír, étel élvezete.
Nem a kalóriák számolásáról szól, hanem Két fázis: az első, Indukciós szakasz étrend stratégiai kombinációjával egész nap elérheti a heti 2 kg-os fogyást.
A második, Koher fázis, Ez abból áll, hogy minden étkezés során fehérje, alacsony glikémiás szénhidrátok és kedvező zsírok vannak (például olívaolaj, dió vagy avokádó). Folytassa a fogyást anélkül, hogy bármilyen ételt megtiltana, megtanulva jól összeilleszteni az ételeket és beállítani az adagok méretét.