A diéta m legyen; s produktív - A vállalkozók fogyasztanak
Az idő optimalizálása, a munkamegosztás, az ütemterv kezelése számos stratégia, amelyet általában a termelékenység növelésére gondolnak, de az ételek ritkán szerepelnek ebben a listában. Amit azonban eszünk, az jobban befolyásolhat minket, mint azt el tudjuk képzelni.
Ma eszünk
Részvény
Az ételek közvetlen hatással vannak kognitív tevékenységünkre, ezért egy rossz étkezés tönkreteheti az egész délutánt. Az Egészségügyi Világszervezet biztosítja, hogy a termelékenység növekedésének 20% -át az élelmiszer okozza.
Álmosság, éhség, koncentrációvesztés, csüggedés ... Ezen érzések közül sok minden nap észlelhető bármilyen munkakörnyezetben. Bár az okok mindegyikben eltérő eredetűek lehetnek, van egy közös tényező: a napi bevitelt alkotó ételek rossz választéka.
A munkadinamika, a stressz és a szünetre fordított kevés idő megkönnyíti az élelmiszer-fogyasztás mintázatának kialakulását, amely sajnos elősegíti az úgynevezett nem fertőző betegségek növekedését. A jelenlegi tendencia magas energia-, cukor- és finomított keményítőtartalmú étrendprofilt mutat, röviden: növekvő hajlandóságot mutat az ultra-feldolgozott élelmiszerek fogyasztására és alacsonyabb gyümölcs-, zöldség-, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, magvak és halak fogyasztására.
Világos az összefüggés a rossz egészségi állapot és a közvetlen és közvetett költségek között, amelyek befolyásolják az ember termelékenységét a munkakörnyezetben. A rosszul táplált ember nehezen tudja javítani életminőségét, mivel az étellel közvetlenül arányos munkaképesség csökken, ha hiányos, és a fizikai munka szempontjából akár 30% -kal is csökkenhet a normális fejlődéshez képest.
Az Egészségügyi Világszervezet biztosítja, hogy a termelékenység növekedésének 20% -át az élelmiszer okozza.
Más szavakkal, a felelősségteljes választás, összhangban azzal, amit keresünk az ételt alkotó ételekből, a rágcsálnivalókból vagy a munkába bevitt rágcsálnivalókból, az egészség és a teljesítmény javulását jelenti. A természetes állapotú étel végtelen táplálkozási előnyöket kínál számunkra, és az ezekből készült ételek rövid és hosszú távú nyereséget jelentenek, csupán néhány szempont megfontolása a maximális előny elérése érdekében, ezért fontos: