Hiánya vese Yang

Hiányos vese Yang

A diéta alapja legyen
-egyszerű, jól elkészített ételek
-régóta főtt ételek, például levesek és pörköltek
-enni rendes időpontokban

hiánya

Az étrendnek 40-60% komplex szénhidrátot (fehér és barna rizs, zab, árpa), 30-40% főtt zöldséget, 10-20% sovány fehérjét kell tartalmaznia

Egyél többet a következő ételek közül:
Fehér rizs, zabpehely, árpa, tök, édesburgonya, cukkini, sárgarépa, kukorica, paszternák, gyümölcs kompótok
Hagyma, fokhagyma, póréhagyma, bors, gyömbér, fahéj, kardamom, rozmaring, szerecsendió, szegfűszeg