A diéta nélküli módszer Vogue Spain

A diéta nélküli módszer

módszer

Mi az: Ber Fletcher professzor, valamint Karen Pine és Danny Penman dr. által kifejlesztett módszer. Ez azon az ötleten alapul, hogy megszegjük mindennapi életünk bizonyos szokásait a fogyás és az életminőség javítása érdekében.

Hogyan működik: Több éves tudományos kutatás után az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy az elhízott embereknek vannak bizonyos közös szokásaik. A túl sok evés nem szokás, hanem más rossz szokások következménye, amelyek sok esetben a szorongás magas szintjéhez és a rabszolgává vált szokásokhoz kapcsolódnak.