A diéta nem a nyárra szól
Minden negyedik spanyol akár öt kilót is meghízik a nyári szünetben
Egyél meg mindent, amit akarunk, diéta nélkül. Ez a kulináris szellem, amellyel a spanyolok több mint fele szembesül a nyárral. Nyári menü több alkohol, több fagylalt, több elkészített étel és sok pihenés. És ahogy telnek a tengerparti bár és a strand napja, minden negyedik végül 5 kg-ot hoz fel.
Mit jelent az ünnepek befejezése szinte két mérettel feljebb. Az egész év áldozata szétszórva a függőágyon vagy a homokon. Később szeptemberben el kell távolítani őket. De addig kerülje a mozgásszegénységet és fogyasszon egészséges ételeket, hogy megpróbáljon túlélni egy újabb, túl csábító nyarat.