A diétás orvos titkai - A harmadik
Máximo Ravenna, a híres argentin orvos fogyásképlete egyszerű: egyél keveset, és kétszer annyi testmozgást végezz. De váratlan fordulattal: Ravenna egy csoportban fogy. És működik.
Susana Giménez díva, Pamela David és Natalia Fassi modellek és Diego Armando Maradona argentin bálvány egyike azoknak a betegeknek, akik Máximo Ravenna orvos konzultációján estek át fogyás céljából. Amióta 15 évvel ezelőtt megnyitotta első magánrendelőjét Belgrano szomszédságában, ennek a 61 éves orvosnak már 1200 négyzetméteres irodái vannak szétszórva Argentínában, valamint fiókjai vannak Spanyolországban, Uruguayban és Brazíliában.
A csapatnak, amelynél dolgozik, több mint száz alkalmazottja van, köztük orvosok, táplálkozási szakemberek, pszichológusok és testedzők, és négy könyve jelent meg módszerével és tanácsaival. Olyan híres lett országában, hogy amikor kimegy enni, az emberek felismerik, és nem veszik le róla a szemüket, hogy tudják, mit eszik. Képletének titka nem csak az elfogyasztott ételek típusában rejlik, hanem egy hatékony módszerben, amely ötvözi a táplálkozást, a testmozgást és a csapatmunkát.
A csoport, a módszer kulcsa
Ravenna alapvető előfeltétele, hogy a legjobb eredmények elérése érdekében csapatként kell dolgoznia. "Nem tudsz segíteni az embernek csak a tudományból, hanem érzelmi szempontból is. Ha nem, akkor nem működik" - mondja. Az anonim alkoholisták csoportjainak stílusában betegei hetente kétszer-öt alkalommal találkoznak az úgynevezett kieső és reflexiós csoportokban. A táplálkozási szakemberekből, testedzőkből, orvosokból és pszichológusokból álló szakemberek csoportjával együtt tapasztalatokat, elvárásokat, visszaeséseket és eredményeket osztanak meg egymással. "Az a személy, aki négy kilót akar leadni, tudja, hogy ha nem lelkiereje van, akkor elhízhat, mint előtte, és az elhízottak megtanulják, hogy bár ésszerű súlyt ért el, fenn kell tartania önmagát, " Magyarázza.
Ravenna szerint a csoportmunka másik előnye, hogy elkerülhető a szétszóródás veszélye. "Ha kövér betegem van, és miután papíron adtam neki a diétát, azt mondom neki, hogy menjen edzőterembe, biztosan hazajön, nem jár edzőterembe és egy fiókban tartja a diétát. Mindent felajánlok neki, ugyanazon a helyen és megosztva másokkal, akik ugyanazt a célt akarják elérni, nincs mentségük távozni. Elkötelezik magukat és kollégáikat "- mondja.
A Ravenna-betegek hétvégén sem mentesek a fogyás elkötelezettségétől csapatként. Ő maga rendszeresen kíséri őket fizikai aktivitásra. "Ezek a napok kísértésnek számítanak, több a szabadidő, és sokan étellel töltik be ezt az időt. Ezért tudatosabbnak kell lennem, és nem hagyhatom őket békén" - mondja.