A dió napi fogyasztása nem befolyásolja az idősek súlyát

Az idősek napi étrendjébe akár 300 dió kalória is belefoglalható, súlyuk negatív hatása nélkül

A dió támogatja a férfi reproduktív egészségét

@abc_familia Frissítve: 2018.10.22. 10: 04h

befolyásolja

Kapcsolódó hírek

A dió (kb. 300 kalória) beépülhet az egészséges idős emberek napi étrendjébe anélkül, hogy negatívan befolyásolná a súlygyarapodást vagy a testösszetételt, a "WAHA. Dió és az egészséges öregedés ”, megjelent a„ Nutrients ”magazinban. Ezek az eredmények útmutatóként szolgálhatnak e csoport étrendjének megtervezéséhez Spanyolországban, ahol a becslések szerint 10-ből 60 évnél idősebb emberből 4 szenved elhízottság, a Spanyol Geriátriai és Gerontológiai Társaság adatai szerint .

A tanulmány vezető szerzője és a Loma Linda Egyetem Szövetséges Egészségügyi Szakmai Főiskolájának adjunktusa, Dr. Edward Bitok kijelenti, hogy széles körben elterjedt tévhit, hogy az ételek zsírok diófélék súlygyarapodást okozhat, ezért egészségügyi problémákhoz vezethet, mint pl elhízottság, a szívbetegség hullám cukorbetegség. "Bizonyítékokat szerettünk volna nyújtani, amelyek megcáfolnák azt az elképzelést, miszerint a dió zsírjai egészségtelenek és súlygyarapodást okoznak" - mondja Dr. Bitok, aki szerint alvizsgálatának fő oka annak meghatározása volt, hogy az alanyok, akik diót ettek nagyobb a súlygyarapodás kockázata azokhoz képest, akik nem fogyasztottak diót. A kutatások éppen ellenkezőleg, azt mutatják, hogy a dió a egészséges snack ez segíthet irányítani a pesvagy.