A disszociált étrend a legfontosabb, hogy ne keverjük össze

Gyorsan és hatékonyan szeretne fogyni? Csatlakozzon ehhez a rendszerhez, ahol fontos a szénhidrátok elválasztása a fehérjéktől, és megfeledkezve a mennyiségekről, bármit megehet, anélkül, hogy lemérné! Kate Winslet színésznő igazi rajongója ennek a disszociált étrendnek. Mered kipróbálni?

étrend

Az elismert brit színésznő, a 'Forradalmi út' vagy 'Óriási', Látványos, hogy október 5-én 43 éves lesz. Három gyermeke született: Mia Honey (18 éves), Joe Alfie (15) és Bear Blaze (5), és annak ellenére, hogy mindig súlyosan élt és nagyszerűen nézett ki a fotohívások során, Kate Winsletnek sikerült megszabadulnia ezektől a plusz kilóktól a disszociált étrendnek köszönhetően, vagya hírességek az egyik leggyakrabban használt kiváló eredményei miatt. De miből áll? Ez egy klasszikus étrend az elmélet által támogatott klasszikusok között az ételek kategóriájuktól függően nem kombinálhatók mert mindegyiknek más-más pH-értéket (savassági fokot) igényel a gyomorban a megfelelő emésztéshez. Ily módon mindegyik önmagában, a tápanyagok megfelelően asszimilálódnak. Sok követője van, mert gyorsan lefogy.

Mi a képlet?

A kulcs. Ne fogyasszon szénhidrátokat (rizs, kukorica, tészta, burgonya, kenyér, édesburgonya, tápióka vagy más gabonafélék) fehérjékkel (hús, hal, tojás, sajt, tej, glutén, tofu, szója, sörélesztő) egy időben, lencse, csicseriborsó vagy bármilyen típusú hüvelyes).

És a gyümölcs? Általános szabály, hogy étkezésen kívül kell fogyasztani. Csak az alma és a körte tekinthető semlegesnek, étkezéskor desszertként fogyasztható.