A disszociált étrend

Ezekben az elkövetkező napokban gyakorlatilag lehetetlen elkerülni a gazdag ünnepeket a legfontosabb napokon, mindegyik fél gasztronómiai ünnepséggé válik. A típus megtartása ilyen alkalmakkor általában nehéz, mivel nagy kísértésnek számítanak, és biztosan legalább 2-3 plusz kilót hagynak a testünkben.

disszociált étrend

Ezzel a diétával sikerül ellensúlyozni azokat a gasztronómiai túlkapásokat, amelyeket ezen időpontokban fogunk megtenni, és ami a legfontosabb, hogy lehetőséget adhatunk a testünknek az emésztőrendszer, különösen a máj méregtelenítésére, amelyet tömni fogunk zsírok, cukrok és alkohol. A disszociált étrend megfelelő ételek kombinációjának elkészítése, ez a diéta azon a megfontoláson alapul, hogy az ételek különböző tápanyagokból állnak, emésztési folyamatuk eltérő, és emiatt vannak jó kombinációk, amelyek jó emésztést és megfelelő tápanyagok felhasználást eredményeznek.