A dohányzásról való leszokás hizlalja a dohány és a súlygyarapodás közötti kapcsolatot
Igaz, hogy a dohányzás szokásának felhagyása hízik? Lássuk.
Nem egyszer hallottunk vagy olvastunk arról, hogy a dohányzásról való leszokás meghízik, ami sok embert kétségbe vonhat ebből a káros szokásból való leszokásban.
Valójában megfigyelték, hogy a súlygyarapodás az egyik olyan probléma, amelyet a dohányzásról való leszokni akaró emberek leggyakrabban jeleznek. Kétségtelen, hogy ez olyan aspektussá teszi, amelyet nagyon érdekes kivizsgálni, és amelynek kapcsán kétségek merülhetnek fel abban, hogy ez igaz-e vagy sem.
Ebben a cikkben megnézzük, mi igaz abban a hitben, hogy a dohányzásról való leszokás hizlal, annak eldöntése érdekében, hogy városi valósággal vagy legendával állunk-e szemben, miért történik ez, vagy tehetünk-e valamit annak elkerülése érdekében.
Vajon a dohányzásról való leszokás hízik-e?
Ami azt a tényt illeti, hogy a dohányzásról való leszokás hízik-e vagy sem, az az igazság, hogy különböző tanulmányok jelzik, hogy valójában a dohányzásról való leszokás elősegíti a súlygyarapodást, sok esetben olyan növekedés megtalálása, amely akár négy és fél kiló is lehet.
Most számos tényező befolyásolja, hogy tud-e hízni, vagy sem étkezési szokásaink és a testmozgás szintje.
Fontos szem előtt tartani azt is, hogy a súlygyarapodás nem folyamatosan vagy exponenciálisan következik be, hanem általában csak a fogyasztás abbahagyása utáni szakaszra vagy intervallumra korlátozódik. Pontosabban, átlagosan a súlygyarapodás főként a dohányzásról való leszokást követő első három hónapban fordul elő, amely után a súlygyarapodás emiatt általában minimális.
Ettől a lehetséges súlygyarapodástól függetlenül különböző tanulmányok is ezt mutatják a dohányzásról való leszokás előnyei messze felülmúlják mind ezt a nyereséget, mind az egyéb bosszúságokat, amellett, hogy a várható élettartam normalizálódik (a dohányfogyasztás akár tíz évig is csökkenhet), és valójában annak elősegítése, hogy a jövőben könnyebben fogyhatunk, csökkentve a fáradtságot és növelve a tüdő kapacitását (ami lehetővé tenné) nagyobb fizikai képesség és a sport megvalósítása).
Miért történik ez?
Amint az imént említettük, a dohányzásról való leszokás ténye összefüggésben áll a hízás lehetőségének növekedésével (bár általában kisebb mértékben, mint általában gondolják). De miért van ez a tény?
Számos elem magyarázhatja ezt a tendenciát, amelyek közül sok nem közvetlenül a dohányhoz, hanem a dohányzáshoz kapcsolódik.
1. Az anyagcsere lassulása
A nikotin stimuláns típusú anyag, mint például a koffein, ami felgyorsítja agyunkat és testünket. Ez befolyásolja az anyagcserét és a testünk által kibocsátott hőt is.