Hogyan kell elvégezni a testradírozást - Ellenőrizze a szépségről és az egészségről szóló híreket és frissítéseket
A testradír ez az első lépés az egészséges és szép bőr kialakulásához. Egész évben meg kellene tennünk, de most jó alkalom a kezdésre.
Mire való?
A testradír arra szolgál távolítsa el az elhalt sejteket amelyek felhalmozódnak a bőr felszínén, elősegítik a sejtek megújulását, aktiválja a mikrokeringést és a vízelvezetést és végül kap hogy a bőrünk szebb, világosabb, homogénebb és simább. Ezenkívül segíti az utólag alkalmazott kezelések jobb behatolását is. Ez elengedhetetlen például, ha anticellulitot használunk, és fokozni akarjuk annak eredményeit. A hámlasztás a szebb barnulás elérésében is segít, és nagyon hatékony, ha önbarnítókat alkalmazunk. További előnye, hogy segít megelőzni a legyengült hajszálak titokzatosodását.
Hogyan kell csinálni?
A legkényelmesebb és legpraktikusabb a gél vagy krém hámlasztók használata hámlasztó mikrorészecskékkel, amelyeket a nedves bőr, a zuhany alatt. Ezek a termékek megkönnyítik a masszázst, amely elengedhetetlen a hámlasztás hatékonyságához. Azt tanácsolom, hogy tegye meg egy olyan napon, amikor van ideje, hogy helyesen alkalmazza: megcsinálja körözõ és felfelé irányuló mozgások. Kezdjük a lábbal, folytatjuk mindkét lábát, folytatjuk a karokon, a hason, az óramutató járásával megegyező irányú mozdulatokkal, a fenéken, a háton (ideális, amely más embernek segíthet), a mellkason és a hasításon (vigyázzon ezekkel területeken, mivel a bőr vékonyabb, jobb, ha a masszázs nagyon puha). Akkor muszáj öblítse le meleg vízzel és ideális esetben hidegebb vízzel fejezze be.
Száraz hámlás
A hámlás másik típusa, amelyet évek óta gyakorolnak, a száraz bozót vagy ecsetelés. Ez magában foglalja a bőr masszírozását testkefe vagy lószőr kesztyű segítségével 4-5 percig. Alulról felfelé körkörös mozdulatokkal kell végrehajtani. Nagyon érzékeny bőr esetén pedig kissé megnedvesítheti az ecsetet. Olyan hideg zuhanás lenne a végén, amennyire csak tudjuk. A száraz fogmosás előnyei serkentik a vérkeringést, segít eltávolítani a szennyeződéseket és az elhalt sejteket, és javítja a narancsbőrt és a zsírlerakódást.
Milyen gyakran?
Elvileg elég lenne hetente egyszer. Az ideális az egész éven át tartó tevékenység, de most, amikor az időjárás javulni kezd, és közelebb látjuk azt a pillanatot, amikor levesszük a harisnyánkat, és elkezdjük mutogatni a lábunkat és a karjainkat, jó idő elkezdeni ezt a rutint.