A dukani étrend

dukani
Most, hogy a fehérjealapú étrend annyira divatos, elmondok egy kicsit arról, miből áll ez a híres módszer, amellyel sok híres (és nem híres) fogy, köztük Caritina Goyanes, Kate Middleton és azt mondják, hogy Penelope Cruz (amiben nem tudom elhinni). Néhány nappal ezelőtt láttam Caritinát a Gocco üzlet megnyitóján a Serrano Juan Bravo sarkában, mert hatvanas társaságával adta az étkezést, és az az igazság, hogy sokkal aranyosabb és természetesen vékonyabb, és ez a diéta kész azt hiszem.

Pierre Dukan, Harminc évig táplálkozási szakember, az étkezési magatartás specialistája, "Nem tudok lefogyni" című könyvében részletesen bemutatja, hogyan lehet éhezés nélkül fogyni. A Dukan módszer javasolja visszatérni az emberi fajok alaptáplálékaihoz, az első férfiakéhoz, és soroljon fel 100 élelmiszert, köztük 72 fehérjét és 28 zöldséget. És ezt az ajánlatot egy varázslatos említés ötvözi: "akaratnak".
Nyilvánvalóan azért kezdődött az egész, mert ez az orvos kissé véletlenül diétázott egy beteget, mivel nem a táplálkozással, hanem a neurológiával foglalkozott. De egyszer az egyik beteg megkérte, hogy fogyókúrás étrendre tegye, amely nem korlátozza a hús bevitelét. Azt mondta neki, hogy 5 napig csak húst egyen. És ez az ember 5 kilót fogyott ez alatt az 5 nap alatt. Aztán váltogatták egymást a fehérjék, zöldségek stb. amíg el nem éri ezt a mai étrendet.