A fantázia, amikor a GM López Cano vékony
Ismét pszichológusunk egy olyan kiadványt szeretne megosztani veletek, amely a fogyás fantáziájáról szól, és azokról a dolgokról, amelyeket figyelmen kívül hagyunk, ha ezt tekintjük az egyetlen célnak, amelyből élni kezd.
Mint már tudjuk, a fogyás nagyon fontos az egészség szempontjából, ha túlsúlyos vagy elhízott helyzetbe kerülünk, amelyben kényelmetlenséget szenvedünk vagy korlátokat szenvedünk. De vigyázat! A normál testsúlyúaknak gondoskodniuk kell az egészségükről is, ha káros magatartást vagy egészségtelen szokásokat követnek el.
Geneen Roth Amikor az étel helyettesíti a szerelmet című könyvében: "A vékonynak való fantázia erőteljesebb, mint a vékonynak lenni", ahogy az is. "Az a fantázia, hogy életét egy megközelíthetetlen partner mellett tölti, sokkal érdekesebb, mint az életét valakivel tölteni, aki nem szeretlek. " De arra kell törekednünk, hogy szeressük magunkat, és pontosan ezért fogyjunk: mert szeretjük egymást, és gondoskodni akarunk magunkról és az egészségünkről.
Tehát, itt van a kiadvány, amelyet a http://www.quererseespoder.com/la-fantasia-cuando-este-delgado/ címen is megtalálhat.
Mi a fantázia "amikor vékony vagyok/a"?
A fantázia, mint általános kifejezés a RAE szerint:
- Kar, amelynek célja a képek reprodukciója múltbeli vagy távoli dolgok, nak,-nek ideálokat képviselni érzékenyen vagy idealizálja a valódiakat.
- Magasabb szintű képzelet; a képzelet, ahogy feltalálja vagy előállítja.
Különösen, a fantázia "amikor vékony vagyok" inkább a jövőbeli képek reprodukciójára utal, ahol az embert ideális súllyal és ezért csodálatos élettel képviselik. Ez a fantázia azon a meggyőződésen alapul, hogy vékony vagy vékony életünk gyökeresen megfordul és lehetővé teszi, hogy boldogok legyünk.
Talán ez azért történik, mert összehasonlítjuk magunkat olyan vékony emberekkel, akik megoldják a következő ismeretlent:
Laura vékony és boldog.
Nekem: Boldog akarok lenni.
Szóval mi az, ami hiányzik, hogy boldog legyek?
Tévedés azt gondolni, hogy a vékonyság egyszerű ténye boldoggá válik. Ezért megpróbáljuk ezt az ötletet a következő példákkal felszámolni:
Az első dolog az, hogy Laura esetében láthatjuk, hogy vékony, de mit mondjunk arra, hogy boldog?
Néhány válasz "Hagyományosabb" a következő lehet: családja és barátai szeretik, van egy
munkát, van olyan partnere, aki fizikailag is nagyon vonzó stb.
Egyéb "legfrissebb": sok követője van a közösségi hálózatokon, sok olyan fotót tölt fel a közösségi hálózatokra, amelyeken boldognak tűnik, sok „tetszik” és megjegyzést fűz a fotóihoz stb.