A FASTING ÉS A TÁPLÁLKOZÓ ELŐNYEI - ProLon® EN
Mindennapi életünkben rendszeresen eszünk és asszimilálunk ételt. Böjtöléskor a test abbahagyja az asszimilációt: eltávolítja a tartalékokat és a sérült szöveteket. Feltárja energiáit minden biológiai funkció megújításában és helyreállításában.
Manapság nem szükséges teljes böjt, mivel számíthatunk a böjt utánzó étrendre.
A Gyorsan utánzó diéta az első és egyetlen étkezési program, amelyen klinikai vizsgálatokat végeztek a Dél-Kaliforniai Egyetemen. Ez a böjt program tudományos szempontból kutatott mikroelemeket és makrotápanyagokat tartalmaz pontos mennyiségben és kombinációban, amelyek táplálják a testet, de a test nem ismeri fel, ezért utánozzák az éhezés állapotát!
Felfedezzük, hogy milyen előnyökkel jár a böjt, milyen elvárások vannak egy új étrenddel szemben és milyen fontos egy táplálkozási szakember.
Fontos ismerni a koplalást utánzó étrendet
A gyorsan utánzó étrend ellenőrzött fehérje (9-11%), szénhidrát (43-47%) és zsír (44-46%) bevitelét igényli az általános kalóriacsökkentéshez, amely a normál értékhez képest 34 és 54% között mozog bevitel.
A nap megkezdése előtt és az utolsó étkezés után is fontos, hogy kerüljön mindenféle snacket annak érdekében, hogy a test alkalmazkodjon csökkent telítettségű körülmények között való élethez és munkához. Ezzel elkerüli az energia felhalmozódását a nap végén, ez történik azokkal, akik nagyon későn szoktak vacsorázni, anélkül, hogy lenne ideje elégetni a közvetlenül lefekvés előtt felhalmozott energiát.
A böjt fő előnyei a sejtek egészségi állapotának megőrzésére vonatkoznak, minden szerv szintjén. A folyamatot a glükózkészletek kimerülése és a zsír energiaforrásként történő felhasználása teszi lehetővé. Melyek a böjt fő előnyei?
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg.
A böjt előnyei
A böjt fő előnyei:
- Teljesítmény fejlődés. Nagyobb koncentráció, tisztaság és energia érezhető a karcsúbb test előnyein keresztül;
- Fogyás. Súlycsökkenést indukálhat, miközben védi a sovány testtömeget. A súlycsökkenés mértéke egyik alanyról a másikra változhat;
- Javított sejtmegújulás. Elősegíti a böjt és a belülről történő fiatalítás legtöbb előnyét;
- Anyagcsere egészség Segít megőrizni az anyagcsere-egészséget, hozzájárulva az általános jóléthez.