A Fat Flush, a diéta, amely azt ígéri, hogy 3 centimétert veszít a derekától

Ez az Ann Louise Gittleman által tervezett rend biztosítja, hogy testünk mindössze 3 fázisban és 2 hét múlva látható eredménnyel változik. Megmondjuk, hogyan ...

Azok közé tartozol, akik leírtak "Egyél egészségesen", "többet sportolj" és "fogyj pár kilót" az új év fogadalmai között, de elfelejtette a megkezdésétől számított két héten belül? A tavasz kezdetével, az a hőség, amely meghívja Önt a hagymaszerű rétegek leadására, és a sarkon lévő "bikini-művelet" után visszatér a céljaihoz, és megkezdi azt a fáradságos feladatot, amely méltó vérvágásra, amelyet mindannyian vállaltunk majd valamikor. Lásd: keresse meg a meglévő étrendeket és azt, hogy a legegészségesebb menük, a legfrissebb fitnesz ajánlások tartalmazzák-e azt a "csodálatos" krémet, amely végül nem ilyen, tegyen egy lépést előre, kettőt hátra és kezdje újra ... a legtöbbet. Éppen ezért, vannak olyan étrendek, amelyek annak ellenére, hogy évek óta léteznek, újra fellendülnek, amint megjelennek az első napsugarak. Pontosan ez a diéta, amelyről ma beszélünk, a Fat Flush terv, amelyet Ann Louise Gittleman táplálkozási szakember tervezett.

ígéri

És miből áll? A zsíröblítő diéta ígéri, hogy méregtelenítő rendszerként fog működni, zsírt éget és felgyorsítja az anyagcserét, oly módon, hogy a "konfliktusos" területeken, például a derékban, a csípőben és a combokban fogyjon és térfogatát csökkentse. Gittleman bevezette a "zsírmosás" gondolatát, azon az elméleten alapulva, hogy a máj kemence a zsírégetéshez, és hogy az ételek megfelelő kombinációja növelheti anyagcserénk sebességét, és testünket bizonyos módon megszabadíthatja a lipidektől. hatékonyabb. De előtte, az optimális működés érdekében a májat és a nyirokrendszert meg kell tisztítani. Így Gittleman három fázisban igyekszik csökkenteni a vízvisszatartást, a zsír- és szénhidrátbevitelt, valamint csökkenteni a napi fogyasztott kalóriákat a kívánt eredmények elérése érdekében.