A fehérbab kivonat egészségügyi előnyei
A fehérbab kivonatot gyakran természetes fogyókúrás termékként forgalmazzák. Gyakran Phaseolus vulgaris néven emlegetik, a kiegészítés tengeri babból származik, és tipikusan "keményítő blokkoló" vagy "keményítő semlegesítő" néven kerül forgalomba.
A támogatók azt állítják, hogy a fehérbab kivonat képes leküzdeni az alfa-amiláz - egy enzim - hatását, amely részt vesz a szénhidrátok cukorrá bontásában. Az alfa-amiláz aktivitás csökkentésével a fehér vesebab kivonat vélhetően megakadályozza a testet abban, hogy a felesleges cukrot (glükózt) zsírokká alakítsa.
A fogyás megkönnyítése mellett a fehérbab kivonat célja az elhízás megelőzése, valamint a hasi zsír közvetlen támadása és csökkentése .
Emellett a fehér vesebab kivonat állítólag küzd az inzulinrezisztencia ellen, növeli az energiát, javítja a sportteljesítményt, enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit, és csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegségek és a vastagbélrák kockázatát. Ezen állítások némelyikét a kutatás jobban alátámasztja, mint másokat.
Egészségügyi előnyök
A mai napig korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre a fehér babkivonat előnyére a fent említett állapotok bármelyikének kezelésében. Ezek közül a fogyás továbbra is a kutatás elsődleges fókusza.
Fogyás
A fehérbab kivonatot aktívan népszerűsítik súlycsökkentésként. Feltételezhető, hogy az alfa-amiláz inhibitor izoform 1 (alfa-AI1) néven ismert anyag kötődik a hosszú szénláncú szénhidrátokhoz (más néven keményítő), és megakadályozza azok felszívódását a bélből.
A Phaseolus vulgarisról ismert, hogy növeli az alfa-AI1 aktivitást, és ezzel megakadályozza a keményítő bejutását a véráramba és zsírré válását.
Egy korábbi klinikai vizsgálatok 2011-es áttekintése, amely a fehérbab kivonatot tartalmazta a 2. fázisú keményítő semlegesítőnek nevezett termékben, megállapította, hogy a fehérbab kivonat csökkentése csökkentette a szénhidrát felszívódást a vizsgálat résztvevőiben. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a fehér bab kivonat étkezés közben elősegítheti a fogyást.
Glikémiás kontroll
A fehérbab kivonatnak lehet helye, hogy segítsen a cukorbetegségben vagy a prediabéteszben szenvedőknél jobban szabályozni a vércukorszintet. De még ez is valami kétélű kard.
Egy kis tanulmány 2009-ben arról számolt be, hogy a Phaseolus vulgaris por 3000 mg-os dózisával 34% -kal csökkent a magas glikémiás indexű ételek, például a fehér kenyér, glikémiás indexe (GI).