A fejfájással járó ételek és az ajánlott kezelések Egészséges étrend
Egészséges reggelit fogyasszon a Biotrendies mellé
Diéta klinikai és szubklinikai hyperthyreosis esetén
Diéta vérszegénység és koleszterin esetén
Diéta vérszegénység esetén vegetáriánusoknál
Diéta vitaminhiányos vérszegénység esetén .
Diéta hypothyreosisban szenvedő gyermekek számára
Spanyolországban több mint 3,5 millió ember szenved fejfájástól - derül ki a Spanyol Neurológiai Társaság (SEN) statisztikáinak adataiból. Közülük körülbelül egymillióan szenvednek krónikusan ebben a betegségben, vagyis rendszeresebben, havonta körülbelül 15 napon keresztül érinti őket. Meg kell azonban jegyezni, hogy nem minden fejfájás egyforma, de meg lehet különböztetni az elsődleges és a másodlagos. Az első olyan betegség, amelynek nincsenek szerves okai, a második pedig általában más betegségek tünete. Az elsődleges fejfájáson belül a leggyakoribb a feszültséges fejfájás vagy a migrén.
Ezután megvizsgálunk mindent, ami a fejfájással kapcsolatos, majd ezekről beszélünk olyan élelmiszerek, amelyek fogyasztását csökkenteni vagy megszüntetni kell étrendünkben, ha el akarjuk kerülni a megjelenését. Ezenkívül megismerünk egy új kezelést, amely csökkenti a fejfájás egészségünkre gyakorolt hatását és javítja az életminőséget.
Melyek a fejfájás leggyakoribb okai?
Az okok, amelyekért a feszültség fejfájás Még mindig ismeretlenek, bár feltételezik, hogy a betegség megjelenésének egyik fő oka a nyak és a váll izmainak feszültsége lehet, amelyet a rossz testtartás felvétele vagy bármilyen típusú stressz szenvedése okozhat.
Másrészt a felelős személy migrén Ez egy örökletes tényező: az első számú kromoszóma, amelyben a migrén leggyakoribb formáira jellemző változások vannak. Bár annak ellenére, hogy ismeri ezeket az információkat, nem tudni pontosan, hogyan kezdődik a fájdalomfolyamat. A legvalószínűbb és legmegbízhatóbb fogadások az idegrostok irritációjára utalnak, amelyek felelősek az agyban a fájdalom megindulásáért. Ez gyakran stressz, időjárási változások vagy alvászavarok után vált ki. Hasonlóképpen, Bizonyos ételek, például sajt, csokoládé vagy dió elfogyasztása után is előfordulhat. A nőknél hormonális változások, például menstruáció vagy menopauza is befolyásolhatják.