A félelem a kilóid mögött Moi

Úgy tűnhet, hogy tehetetlen vagy az étellel szemben, de a valóságban sebezhetőnek érzed magad az érzelmekkel szemben, amelyeket el akarsz temetni a kilókkal

Már megtetted az összes diétát. A paleótól a szirupig, áthaladva a holdon. Tudni kell az adagokról, a kalóriákról, a glikémiás index hatásáról, a jó zsírokról és a rossz zsírokról, hogy könyvet írjon. Reduktív masszázsokba, Pilates órákba, sőt kétes eredetű tablettákba is belekerül, és nem is sikerül lefogynia vagy lefogynia, és egy idő után visszanyeri gömb alakját. Mi áll azok mögött a kilók mögött, amelyek gyötörnek? Szorongás, félelem, szomorúság, stressz, magány, unalom, frusztráció, depresszió?

Mély és tudattalan érzelmek jelzik az étellel való kapcsolatodat, és anélkül, hogy észrevennéd, gyakran ezek okozzák túlsúlyodat. Gondolatminták és félelmek, amelyeket azonosítanod és megoldanod kell a változáshoz. A fogyás nemcsak a szokások megváltoztatását jelenti, hanem a meggyőződés megváltoztatását is, hogy ki vagyok és merre akarok eljutni. A fogyás inkább szellemi, mint fizikai kihívás. Ezek a félelmek állnak a kilód mögött:

Félelem, hogy látják és bántják. A kilók tökéletes rejtekhely, hogy ne legyen "vonzó". Lehetőséget nyújtanak arra, hogy észrevétlenek maradjunk, legalábbis a szentimentális és szexuális téren.

Félelem a kiszolgáltatottságtól. Eszméletlen fantázia van arról, hogy vékonynak lenni ugyanaz, mint újra gyermeknek lenni, és ez visszavezet minket abba az időbe, amikor a fő félelmeink elvetődtek.

Félj, hogy minden ugyanaz. Hogy a vékony köré épített fantázia nem teljesül, hogy nem érkezik meg az álompartner, az ideális munka vagy mindenki elismerése.

---