A felesleges testmozgás kevesebb kalóriát fogyaszt Önnek

Ma sok ember dörömbölnek az edzőteremben azzal a céllal, hogy éget kalóriát a fogyáshoz és karcsú testet kap. De vajon igaz-e, hogy minél többet edzünk, annál több energiát fogyasztunk?

kevesebb

Herman Pontzer, a New York-i Egyetem kutatójának tanulmánya szerint, ha a mérsékelt mennyiségű sport, sok kalóriát égetünk el. Abban az esetben azonban, ha az összeg a fizikai aktivitás szélsőségesen az energiafogyasztás stagnál.

Kutatásának elvégzése céljából Pontzer a tanzániai Hadzába költözött, és egy 30 fős férfiból és nőből álló csoporttal dolgozott, akiknek napi rutinja nagyon nagy terhelést jelentett. Az energiafogyasztás elemzéséhez az alanyok nehéz hidrogén- és oxigén-izotópokat tartalmazó vizet ittak, és két hétig vizeletmintákat elemeztek a kalóriakiadások kiszámításához.