A fényvédelem felé orientált élelmiszer COSMECEUTICALCENTER
Cosmeceuticalcenter.com
Nyáron nem csak napszemüveggel, sapkával és megfelelő védelemmel kell védeni a bőrt. Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik abban is, hogy megvédje bőrét a napsütéstől és egészséges barnulást kapjon.. Ezért elengedhetetlen a bőr fényvédelmére összpontosító étrend betartása. Az alábbiakban bemutatom azokat a tápanyagokat, amelyek alapvetőek a nap túlzott expozíciójának idején
Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a bőr napsugárzás elleni védelmében és az egészséges barnulás elérésében is..
Milyen tápanyagok segítenek megvédeni a bőr egészségét a napsugárzástól?
A nyár folyamán az ételnek és a mikrotápláléknak arra kell irányulnia, hogy fokozza a bőr természetes fényvédelmét, elősegítse a test gyulladásos reakciójának, valamint az antioxidáns mechanizmusok és maga a test egészséges apoptotikus aktivitásának egyensúlyát.
A főbb ételeket, amelyeket ezekben az időkben be kell építeni az étrendbe, azok, amelyek elősegítik a melanin termelésének szabályozását. A bőr pigmentációja fotovédő szerként elengedhetetlen, mivel a melanin ellátja az UV sugárzás elnyelésének funkcióját, és erőteljes antiradikális. Ezért a bőr védelme érdekében fontos a melanin szintézisének serkentése, vagyis a melanin mennyiségének növelése a melanocitákon belül, és az epidermális szinten elősegítve annak helyes eloszlását.
A főbb ételeket, amelyeket ezekben az időkben be kell építeni az étrendbe, azok, amelyek segítenek szabályozni a melanin termelését.
Az alábbiakban bemutatok néhányat a alapvető tápanyagok és ételek, amelyek elősegítik a bőr védelmét:
- Q10 koenzim: Ez a tápanyag az első antioxidáns, amely a nap hatására lebomlik a bőrben. Ezért fontos az azt tartalmazó ételek fogyasztása. A Q10 egy antioxidáns, amely természetesen előfordul halakban, kagylókban, spenótban és dióban. Ezeknek az ételeknek az elfogyasztásával a dermist egy alapvető kiegészítővel látjuk el, hogy megerősítsük a bőr természetes védelmét.