A fő étkezési idő befolyásolja a fogyást

mutatják hogy
Az egyesült államokbeli Murcia (Spanyolország), a Harvard és a Tufts egyetem kutatóinak tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a fogyást nem egyszerűen az eszi meg, hanem akkor is, ha eszik.

"Eredményeink azt mutatják, hogy azok a személyek, akik késő délután - 15:00 után - eszik a főétkezést, lényegesen kevesebb fogyást mutatnak, mint azok, akik korán étkeznek - 15:00 előtt -" - magyarázza Marta Garaulet, a a Murciai Egyetem és a tanulmány fő szerzője.

Frank Scheer, a Harvard Medical School idegtudósa és a tanulmány vezető szerzője hangsúlyozza, hogy a fogyás jövőbeli terápiás stratégiáinak figyelembe kell venniük az étkezés időzítését, nem csak a kalóriák és a makrotápanyagok fogyasztását, ahogyan ez eddig megtörtént.