A födém előnyei; teljes kiőrlésű zöldségekkel
A mai étel a teljes kiőrlésű tésztának köszönhetően rosttartalmával tűnik ki, amelyet a zöldségek adnak hozzá. Energikus, kiegyensúlyozott és antioxidáns étel, tökéletes az egészséges táplálkozás fenntartásához.
2018. január 17., 09:54
EZEN ÉTEL MINDEN ELŐNYE
Teljes kiőrlésű lasagna tészta
A szénhidrátok a tészta által nyújtott fenntartás szükséges optimális energiaszint. Az integrálból ezt kiemelhetjük, mivel nincs finomítva, megőrzi a korpaszálat és emiatt sokkal több hasznot nyújt testünknek, például segít ra béltranzit szabályozásához.
Ezen kívül tartalmazza a B csoport vitaminjai, nagy mennyiségű E-vitamin, antioxidánsok, fehérje, kalcium, vas, magnézium és foszfor. És nem ad hozzá zsírt, mindaddig, amíg a megfelelő szószok kísérik.
Kimutatták, hogy a teljes kiőrlésű tészta is segít csökkenteni az olyan rendellenességeket, mint a II. típusú cukorbetegség, betegségei szív, Gyomorproblémák és bizonyos típusú Rák.
Paradicsom
Ez a zöldség, az egyik leggyakrabban használt mediterrán étrend, javítja a látást és megakadályozza makula degeneráció hozzájárulásának köszönhetően A-vitamin, a fenntartása mellett egészséges emésztőrendszer És segítsen megszünteti a méreganyagokat.
A paradicsom kiemelkedik a magas tartalmával is C vitamin, mi segít előtte sejtes oxidáció, és a helyes vitaminhoz nélkülözhetetlen K-vitamin véralvadási.