A fogantyú; A gyümölcs uralkodik; Kaliu; Böjt és túrázás, Buchinger-módszer, a Costa Dorada-n

Feladta Kaliu 2018.06.27-én

böjt

A mangó India nemzeti gyümölcse. A világtermelés kétharmada ott fordul elő. Ezért a gyümölcsök királynőjeként is ismert.

A legenda szerint Buddha, Siddharta Gautama, megvilágosodását egy mangófa ​​alatt érte el. Valószínűleg abban az időben is böjtölt.

A "gyümölcskirálynő" hírnevét, a mangót többek között magas A- és C-vitamin-tartalma miatt érdemelte ki. Ez is egy nagyon magas antioxidánsszintű gyümölcs, pl. Béta karotin A béta-karotin egyik legjobb forrása a gyümölcs bejutásában. A benne található ásványi anyagok főleg kálium, réz, vas és magnézium. Ezenkívül rostokban gazdag.