A fogyás az, amire szükség van, Egészségére a La Opinion de Murcia-ban
Francisco Vera
Mit mondhatnék magamról? Hogy nagyon aggódom az egészségért és következetes vagyok vele: nem dohányzom, nem iszom, nem használok drogokat, és gondozom a gépezetet, amelynek egész életemben fenn kell állnia, és megpróbálok egészséges életmódot folytatni. élet.
Erről az Egészségügyi blogról
Az egészségről, a szépségről és a jóllétről szóló blog: a természetes kiegészítők, a táplálkozási funkciókat ellátó termékek, a szexuális, mentális és fizikai egészség leírása.
Mindig jól érzem magam
Az év célkitűzései nagyon markánsak a „mit érint” szempontjából. Tavasszal „ideje formába lendülni”, hogy megmutassa tenyerét a medencében. Nyáron „itt az ideje a kikapcsolódásnak”, és a „los quintos” nagyon hűvös lehet a tengerparti teraszon vagy a város szabadtéri teraszán.
Addig továbbra is megtartjuk azt a "tipitót", amelyet a gyors diéták elvégzéséből kapunk, és sétálunk, vagy összezúzzuk magunkat fonás közben, és "itt az ideje megmutatni".
A nyár végén már kezdjük észrevenni az éves metamorfózist azzal, hogy becsukjuk a cipzárakat és megpróbáljuk újra felvenni a farmerünket, de még mindig "nem kell aggódnunk". Félretesszük a mérleget, és úgy teszünk, mint a strucc: ha nem nézünk ki, akkor nem is létezik. és azt gondoljuk: hát tél van. Széles pulóverrel vagy azzal a sötét kabáttal tökéletesen elbújok, és akkor bekövetkezik az elkerülhetetlen: jönnek az ugrók ... Á! A hidak. Nagyon jól kell kihasználni őket. Az október 12-i híd, minden szent hídja (vagy mi az, amihez most ragaszkodnak, hogy „Jalohüint” hívják), később pedig az alkotmány hídjával megszólalnak az első karácsonyi énekek, a többi pedig jobb, ha nem is említem.
A leltár pusztító
A "szilveszteri ünnepekkel" éhség nélkül eszünk, szomjúság nélkül iszunk és úgy eszünk, mintha soha többé nem lenne étel a világon. Polvoronokat tesznek a szemünkbe. Menjünk oda, ahova megyünk; mindenhol vannak tálcák édességekkel és természetesen ... étkezés barátokkal és kollégákkal. Azok az étkezések, amelyek nem étkezés, hanem az egészségünk elleni támadás. És igyál ... igyál alkoholt, már nem is beszélünk.
Karácsony estéje véget ér, és másnap karácsony és az, aki a legtöbbet és a legkevésbé találkozik a családjával, hogy egy jó pörköltet fogyasszon, ahol a pörkölt ürügy az előételek, a nevetés, a jó bor, a polvoronék, a marcipán folytatására, mézes sütemények, nugát (a helyi szokások szerint) és az örök vacsora utáni.