Ez az egyetlen gyümölcs, amelyet délután el lehet fogyasztani El Norte de Castilla

Segít javítani az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a hangulatot, erősíti az immunrendszert és javítja a memóriát

gyümölcs

A legtöbb táplálkozási szakember egyetért ebben gyümölcsöt nem szabad délután enni, magas cukortartalma miatt. Van azonban egyetlen gyümölcs, amelyet a szakértők bármikor, még 18:00 után is javasolnak enni.

Kb a zöld alma, egy gyümölcs, amely darabonként nem tartalmaz 52 kalóriánál többet és hogy nagy mennyiségű pektint tartalmaz (az ajánlott napi mennyiség 25% -a), amely segíti a fogyást és szabályozza a vércukorszintet.