A fogyás diéta legnagyobb ellensége - Zuluaga doktor
Gondolod, hogy ezzel a kerékpárral a testmozgásról fogok beszélni? Nos, nem, nem a testmozgásról fogok beszélni. A mozgásban lévő kerékpár képe segít megérteni, hogy ha fogyni akarunk, jobb megnézni mit ez az, amit eszünk, nem pedig a méret (kicsi vagy nagy), amit eszünk.
A kerekekre fogunk összpontosítani, nos, egy kerék rendben van. Figyelem, a kerék megállás nélkül forog. Fordul és fordul. Mi lenne, ha deszkát tennénk a küllők közé? Azt mondom, hogy a kerék leállna, igaz? Állna.
Mi lenne, ha a deszka helyett botot tennénk a küllők közé? A kerék is megáll, igaz? (Feltételezzük, hogy a bot elég erős ahhoz, hogy ne törjön el).
Vagyis a nagy deszkának és a botnak ugyanaz volt a hatása: állítsa le a kereket.
Az anyagcsere és a kerék hasonlata
Most mi történne, ha a "botok" hatása hasonló lenne, mint a kerék testének?
Képzeljük el, hogy a fogyás érdekében a zsíranyagcsere folyamatai olyanok, mint egy kerék, amely forog, és amelynek folyamatosan forognia kell.
A konzultáció során azt látom, hogy könnyedén kicsinyíted az apróságokat, a "botokat", mintha nem számítanának: bah!, Egy darab kenyér, semmi; Bah!, Minimális darab sütemény, semmi; Bah!, Egy csipet semmi ... egy kulin bor ... egy korty gin és tonik ... egy pár baba féreg ... Ha fogyni akar, akkor tisztán látja, hogy a torta veszélyt jelent ( a deszka), de megengeded magadnak a sütit (szerinted ez a kicsi még észre sem vehető).