A fogyás elmaradásának csodálatos előnyei (I. rész)
Szerencsére sokan vannak a fogyókúra elmaradásának előnyei!
A szó "diéta" görögből származik "Diaita", Mit jelent "Az élet útja" vagy "életmód". Azonban jelenleg és a fogyás, más jelentéseket vett fel, amelyek jobban kapcsolódnak a "fogyáshoz, ha nem eszel bizonyos ételeket", "fogyókúrázik" vagy "egyél nagyon korlátozóan".
Ily módon a "diétázás" vagy a "diétázás" gyakran azt jelenti, hogy a nagyon rövid időtartamú folyamat amelyet általában kísér bizonyos gyakorlatok és egyes étkezési szokások módosítása, anélkül, hogy a problémát a kezdetektől kezelnék.
Úgy tűnik, hogy kultúránk, tapasztalataink és az évek múlásával eltorzította a koncepciót. Ez személyesen tetszik dietetikus-táplálkozási szakember érezd az "étrend" szó elutasítását és értsd meg erősen negatív konnotáció ebből a szempontból.
De ne tévesszen meg. Igen A "diétázás" működni fog (és az összes zsírégető termék, mágikus kiegészítők és így tovább), mindannyian rendelkeznénk a kívánt testtel. És ez nem így van. Miért? Mivel a "diéták" a tapasz a rossz étrendhez, de nem helyesbíti a rossz szokásokat. (Itt is elmagyaráztam.)
Kívánom a szót "diéta" felveszi az "életmód" ezt a jelentését. És adnék hozzá egy kulcsszót: "Egészséges életmód", arra hivatkozva egészséges, tudatos és aktív életmód, amit apránként megtanulnak és egy életen át tartanak.
Igazán, nem nehéz egészségesen étkezni és egyszerűbb, mint amilyennek látszik. Az történik, hogy rosszul eszik túl sok elérhetőségünk van, folyamatosan bombáznak minket üzenetekkel, kirakatokkal és reklámokkal, amelyek bennünket létrehoznak hizlalja a szemét, nyáladzik az elménk, és nagyon rossz döntésekre csábít bennünket.
Ezért néhányat nagyon egyszerű módon szeretnék elmagyarázni a fogyókúra elmaradásának előnyei 😊