A fogyás előnyei az első testmozgás alkalmával Vitagenes Blog

(Szavazz erre a bejegyzésre)
Betöltés .

előnyei

Nemrégiben az Amerikai Élettani Társaság éves kongresszusát tartották az Egyesült Államokban, Dél-Karolinában.

A kongresszuson bemutatott egyik érdekes megállapítás az elhízott emberek testsúlycsökkentésére vonatkozott. A Michigani Egyetem tudósai kimutatták, hogy az elhízott emberek a testmozgás első ülésén kezdik el a zsírégetést. Vagyis a testmozgás első napjától kezdve fogyni kezd.

Azt is megmutatták, hogy bár a testsúlycsökkenés nem valósul meg az első napokban, vannak olyan anyagcsere-előnyök, amelyek később hatással lesznek a testtömeg-kontroll javulására. Ezen metabolikus előnyök közé tartozik az intramuszkuláris zsír tárolásának képessége, ami jelentősen javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.