A fogyás és az egészséges ételek varázslatos módjai (Paleo Diet for
Leírás
A Paleo diéta egyike azon kevés lassú, de biztonságos étrendnek, amely világszerte elfogadott.
Sikere annak köszönhető, hogy egyedülálló, megfelelő étrendet fogyaszt a legjobb fogyasztással. Ennek az étrendnek az alapjait a paleolit korszakban vagy közismertebb nevén kőkorszakban találjuk. Az étrend mögött az az elképzelés áll, hogy őseink, barlanglakók, azok az emberi lények, akik jó fizikai állapotban vannak.
A ketogén diéta hatalma abban áll, hogy megszünteti szinte az összes szénhidrát bevitelét. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogy mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb fehérjét és egészséges zsírokat - és melyek a legkevesebb szénhidrátot. Élvezheti például a húsokat, a dióféléket, a halat, a zöld zöldségeket és az alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket, például a hagymát és a paradicsomot!