A reggeli kihagyása lefogy

Az Alabamai Egyetem egy új tanulmánya szerint a napi első étkezés kihagyásának semmi köze a kövérebbnek vagy karcsúbbnak

@aisabelms Frissítve: 2014/03/07 19: 32h

Trükkök fogyáshoz

Kapcsolódó hírek

A reggeli fontosságát már a legkorábbi életkorban megismertetik. A nap első étkezésének kihagyása - és a legfontosabb - koncentrációvesztést, fáradtságot vagy székrekedést érezhet, miközben növeli a cukorbetegség, a szívroham és az elhízás kockázatát, mivel hajlamosak több vacsorát fogyasztani. Ugyanakkor egy új tanulmány, amelyet a rangos American Journal of Clinical Nutrition jövő augusztusban jelentet meg, megkérdőjelezi, hogy a nap első étkezése kapcsolódik-e a testsúlyhoz.

Emily Dhurandhar, a Birminghami Alabamai Egyetemről (UAB) vezette a kutatócsoportot a "A reggelire vonatkozó ajánlások hatékonysága a fogyás terén" című tanulmányhoz. Ez egy randomizált vizsgálat, amellyel meg akarták vizsgálni, hogy igaz-e, ahogy a szakemberek mindig is védték, hogy a reggeli csökkenti az elhízás esélyét .