A fogyás megkerülésén gondolkodva 5 alternatív megoldás a késhez - 4/4 oldal - Via

4. Fedezze fel annak érzelmi vonatkozásait, hogy MIÉRT a szükségesnél több ételt fogyaszt - a fizikai függőségen kívül

fogyás

A feldolgozott ócska ételek ugyanolyan függőséget okoznak, mint a kokain, ami vércukor-egyensúlyhiányt okoz, ami mentális és hormonális rendellenességekhez vezet. Biokémiai szempontból a kortizol, az adrenalin és az inzulin felszabadulása a természetes mechanizmus, amelyet a szervezet a delikvens ételek (finomított cukrok és szénhidrátok, feldolgozott húsok és csomagolt ételek, gyorsételek és koffein) kezelésére használ, amelyek hatása addiktívvá válik.

Ezt a szempontot alig orvosolják orvosok, családtagok vagy olyan emberek, akik támogatják a bariatriás műtétet igénybe vevőket, akiknek fő oka az étkezési orgia.

Az étel jó ízű lehet, de miért nyúlna valaki egy üveg fagylaltért, ha rosszul érzi magát? Ahelyett, hogy a szerotonin emelkedését jelezné a legvalószínűbb okként, gondoljon arra: van-e valaki az életében, aki érzelmi bántalmazást okoz Önnek? Boldog vagy a munkádban? Szeretne jobb kapcsolatot kialakítani szüleivel? Ezeknek a problémáknak az egyetlen gyógymódja az, ha szembesül velük, és úgy dönt, hogy megváltoztatja őket. Te irányítasz, de csak akkor, ha felismered őket, és azon dolgozol, hogy elnyomd őket; az érzelem nem gyengeség, de minél mélyebbre süllyedsz, annál kevesebb az irányításod.