A fogyás megrázkódik, végezzen MENzig munkát vagy sem
A legfrissebb divat a fogyás: cserélje le az étkezéseket olyan shake-ekre, amelyek elméletileg mindent tartalmaznak a túléléshez. De tényleg működnek? Megmagyarázzuk a különféle shake-eket a fogyáshoz és azt, hogy mit kaphat mindegyikkel.
Mert MENzig | 2018. október 23
A karcsúsító rázkódások divatossá váltak és a közös erőforrás azok számára, akik fogyni szeretnének, akár esztétikai, akár egészségügyi okokból, és nem akarnak szembenézni a testmozgással kísért hagyományos étrenddel. A MENzig.fit-ben elemezni fogjuk, hogy ezeknek a turmixoknak mi az oka, és hogy valóban megfelelnek-e annak, amit keresünk: fogyj le.
Rázások típusai a fogyáshoz
Pótlópor rázza
Hosszú évek óta vannak a piacon, és nagy piaci részesedést szereztek azáltal, hogy elkészített terméket kínáltak napi egy vagy legfeljebb két étkezés helyettesítője és ez a fogyást szolgálta. Használják, mint a jóllakó rácsokat, és táplálék-kiegészítőként működhetnek, amelyeket bármikor bevehetnek, de nem szabad, hogy az étrendet helyettesítő étrend elengedhetetlen része legyen.
A por turmixok egy másik típusa a gyógynövényes teremben, tornateremben vagy sporttáplálékban kapható, és az étrendben az összes szükséges tápanyagot biztosítja, de nem egészséges, mivel ezek a turmixok a fehérjék mellett más anyagokat is tartalmaznak, például savat. Konjugált linolsav vagy CLA, amely nem ajánlott, mivel vesekárosodást okoz.
Antioxidáns turmixok
A gyümölcsöket és zöldségeket keverő turmixok azért maradtak életünkben. Néven ismerik őket „méregtelenítő rázkódás”, „méregtelenítés” a testet, és általában zsírégető elemek kísérik, például zöld vagy vörös tea. Vita van ebben a tekintetben, mivel vannak olyanok, akik biztosítják, hogy a test nem ittas, ezért nem kell méregteleníteni, de az az igazság, hogy sok ember használja őket étkezés helyettesítésére és megpróbálja lefogyni a néhány kiló.