A fogyás néha nem tesz boldoggá, és ez az oka - MINDEN
Gondolkodik azon cél elérésén, amely régóta megvan? Tökéletes, de az egészséges testsúly elérése nem jelenti azt, hogy boldog ember leszel. Néhány tanulmány ezt megerősíti.
Sok nő, és most, egyre több férfi, kissé megszállottjaink vagyunk az ideális súly elérésének. És természetesen érvényes, mert a túlsúly semmiképp sem jó, főleg orvosi szempontból nézve. A testünkben lévő plusz kilók komplikációkat hozhatnak az egészségünkbe, például cukorbetegséget.
De nem szabad elhinni, hogy a karcsú test elérésével az élet sokkal könnyebbé válik számodra. Mert ez nem mindig ilyen.
Számos irodalom létezik az elhízás által okozott fizikai és érzelmi károkról, és semmit sem tudunk a fogyás pszichológiai következményeiről. Nem, nem azt mondjuk, hogy a fogyás negatív, de emlékeznünk kell arra, hogy a testtömeg-indexünk és a ruhaméretünk csökkentése szintén olyan üzlet, amely dollármilliókat mozgat meg a nyugati világban, az étkezési programok, az edzőtermi regisztrációk és a termékek között. " Varázslat "karcsúsító.
Sokan úgy gondolják, hogy ezeknek a kilóknak a leadása automatikusan javítja önbecsülésünket és ezáltal a hangulatunkat. De ez nem mindig ilyen. Egy tudományos tanulmány, amelynek középpontjában az 50 év feletti angol lakosság egészségi állapotának, gazdasági helyzetének és életminőségének elemzése állt. Tudja meg, hogyan befolyásolja a súlygyarapodás vagy fogyás a mentális egészséget. A kiadvány egyik szerzője, Sarah Jackson szerint a túlsúlyosak és elhízottak, akik testtömegük legalább 5% -át elvesztették, rosszabb pszichológiai eredményekkel jártak.
Ana Pastor Barrón spanyol pszichológus kijelenti, hogy „Lehetnek depressziók a diéták alatt vagy azok végén, de az okok sokfélék lehetnek. Világos, hogy a test és az elme közvetlenül kapcsolódnak egymáshoz, oly módon, hogy az érzelmi állapot befolyásolja a fizikai egészséget, és fordítva ". Add hozzá "Sokan úgy vélik, hogy a súlycsökkenéssel boldogabbnak érzik magukat, és életük minden szempontból javulni fog, ezért nagyon magas és irreális elvárásokat támasztanak ezzel a diétával". Ilyen módon, ha a súlycsökkenéssel nem érjük el azt a társadalmi elfogadottságot, amelyet szerettünk volna, vagy nem változtatunk életünk olyan aspektusain, mint például a sikeresebb romantikus kapcsolatok, hatalmas frusztrációt érzünk. Igazi pszichológiai kényelmetlenség.