A fogyás nem csak a fogyás
Hogy elhízottság közegészségügyi problémává vált, állítja az összes szakértő. És még inkább, ha a gyermekkori elhízást bizonyos mélységben elemezzük. Csak arra kell emlékezni, hogy gyermekeink 14% -a elhízott, és legfeljebb 30% -a túlsúlyos. De ez az egész társadalom problémája, és ezért minden évben, vagy két évben a divatossá váló étrend irigylésre méltó marketinggel jár, és néhány híres ember támogatásával válik a polgárok ezreinek élelmiszer-katekizmusa.
Mint Grande Covián elmondta, ha létezne olyan hatékony étrend, amely lehetővé tenné a fogyást anélkül, hogy visszanyerné a súlyát, minden évben nem jön ki egy.
Ezért nem meglepő, hogy az endokrinológusok felhívják a figyelmet ezeknek a diétáknak a kockázataira, amelyek jelentős hiányosságokkal - bár időben nem hosszabbodnak meg - gyors fogyást eredményeznek. És itt tisztázni kell egy alapvető kérdést:
A fogyás nem fogyás. Ezt az állítást gyakran sokat vitatják, de amikor a fogyásról beszélünk, akkor azt értjük megszüntesse a felesleges zsírt. A fogyás nagyon egyszerű lehet: egy jó idő a szaunában elegendő ahhoz, hogy lefogyjon egy kiló. De ezt a súlyt azonnal visszaveszik, amint vizet iszik. Ez az a súly, amelyet egy sportoló veszít egy verseny vagy egy futballmeccs után. Azonnal felépül. Ez egy fiktív fogyás. Ezért kell nagyon jól figyelni a rezsimeket; sokan pontosan erre alapozzák kezdeti hatékonyságukat: a vízveszteségre. És ez az, amit olyan diétákkal lehet elérni, amelyek gyors fogyást ígérnek olyan hiányosságok alapján, amelyek később magas koleszterinszint vagy májproblémák formájában megtérülhetnek. És a jo-jo hatás effektív veszélyével; vagyis visszatérni az előző súlyra vagy még ennél is többet. Ez a hinta. Az egész életen át lehet négy vagy öt különböző étrendet tartani. Velük akár 15 kg-ot is leadhatsz, ami a következő két évben helyreáll.