A fogyás segíthet az ízületi fájdalmak enyhítésében - El Nuevo Día

Ha fájdalomtól szenved, az egyik első stratégia, amelyet orvosa javasolhat, a fogyás. Íme néhány tipp a fogyáshoz és az ízületek gondozásához

Tény, hogy sok egészségügyi állapotot ront a túlsúly: a szív- és érrendszeri betegségektől a cukorbetegségig, az asztma és más krónikus betegségek súlyosbodhatnak és az ellenőrzés hiányát okozhatják. De a túlsúly a test bizonyos részeiben, például a csípőben, a térdben és a lábakban is növeli a fájdalom kockázatát, mivel nagyobb stresszt jelent rájuk.

enyhítésében

Ezt a Harvard Egyetemi Orvostudományi Kar magyarázza, kiemelve, hogy a fogyás gyakran segíthet bizonyos típusú fájdalmak enyhítésében.

Bár ezen orvosi és oktatási központ szerint, Az első lépés egy egészséges és élvezetes étkezési terv megtalálása, amely segít a fogyás és a fenntartási célok teljesítésében. hosszútávú, Javasoljuk, hogy erőfeszítéseinek kiegészítéseként végezzen fizikai tevékenységet.