A fogyás új módja Mondja el, hogyan étkezik, én pedig elmondom, hogyan kell fogyni - NAVARRA INFORMÁCIÓ
Oxfordban és Cambridge-ben végzett tanulmány a személyre szabott étrendről: A kezdés előtt elemeznie kell a géneket, a hormonokat és a pszichológiát
Az egyik diéta nem mindenki számára működik
Ez a szakértők legújabb elmélete: A cél elérése érdekében dolgozzon személyre szabott étrenden. Ez megváltoztathatja a fogyás módját a BBC által közzétett tanulmány eredményei szerint.
E megközelítés szerint az embereknek egyetlen egységesített étrend helyett egy meghatározott étrendet kell követniük alkalmazkodjon egyéni igényeihez. Mindenkinek olyan étrendet kell követnie, amely egyéni szükségleteihez és jellemzőihez igazodik.
A vizsgálatot három hónapig végezték, 75 ember fogyókúrázott, miután elvégzett egy sor vizsgálatot és otthon ellenőrizte. Oxford és Cambridge tudósai és kutatócsoportjaik felügyelték.
A kutatás három embertípusra koncentrált. Azok az evők, akik nem tudják abbahagyni az evést, ha elkezdik; azok, akik állandóan étkeznek, és kényszeres étkezők, akik az étel elfogyasztását érzelmi problémákkal, például stresszel, depresszióval stb.
Oxfordi és Cambridge-i kutatók megállapította, hogy a hormonok nagyon fontos szerepet játszanak az étkezési szokásokban. Különösen az élelmiszer okoz alacsony hormonszinteket, amelyek felszabadulnak, amikor elérik a beleket.
Ezek a kémiai jelek a véren keresztül jutnak el az agyba, mondván, hogy a test eleget evett, és parancsot adnak az evés abbahagyására.
"Néhány embernek elképesztően alacsony bizonyos bélhormonszintje, és nem kapja meg ezeket a jeleket" - mondta Susan Jebb, az Oxfordi Egyetem kutatója.
Ez a helyzet „éhes agyat” okoz számukra, gyakran zsíros vagy cukros ételekre van szükségük.
A tudósok ezt tudják bizonyos gének étvágygerjesztővé teszik az embereket. Ezek a gének megszakíthatják az agy felé irányuló jelek útját, hogy érezzék magukat teljesnek.
A gének szerepe a fogyásban megkérdőjelezhetetlen, de most technológiai fejlődéssel az, hogy elkezdjük felfedezni, hogy mik ezek a gének. magyarázza el.