A fogyás után esztétikumellenes bőr megereszkedett
A laza és csúnya bőr öröksége több lehet, mint amennyit megalkudtál, amikor regisztráltál a fogyásra, de van segítség ... olvasd tovább. A túlzott, 50 és 100 font közötti súlyvesztés felszabadító és növelheti az önbecsülést, de hová válik az a bőr, amely egykor támogatta a felesleges testtömeget? Ha rövid időre nagy mennyiségű súlyt veszít, a bőr valószínűleg redőkben halmozódik fel, vagy zsákmányként lóg.
Ez a fésűkagyló-hatás jól nézhet ki a függönyökön, de az embereknél… nos ... elképzelheti. Mit tehet a laza bőr megszabadulása érdekében? A műtét a kényelmes válasz, de drága és hegeket hagyhat maga után. Vannak kevésbé drasztikus lépések, amelyeket fontolóra vehet a műtét választása előtt, és íme néhány pozitív lépés, amelyet tehet a zsákmány elvesztése érdekében:
Válassz bölcsen
Szóval, olvastál vagy hallottál arról a szívfájdalomról, hogy drasztikus fogyás után ragaszkodsz a laza bőr halmaihoz? Szerintük a megelőzés jobb, mint a gyógyítás, és ez a tanács tökéletesen érvényes. A probléma nagy része megelőzhető, ha olyan étrendet választ, amely fokozatosan lefogy. Ha a tested lassan zsugorodik, a bőrödnek helyreállási ideje lesz, és ennek megfelelően fog beállni.
A lassabb súlycsökkenés, amelynek célja a heti 1-2 font lefogyása, minimalizálhatja a megereszkedett bőr hatását. Az egészséges táplálkozást és a testmozgást hangsúlyozó étrend-tervek elősegíthetik a fokozatos fogyást. Lehet, hogy nem élvezi a drasztikus "változás" előtti és "utáni" kielégülést, de előfordulhat, hogy nem is kell foglalkoznia a csúnya bőrredőkkel.
A bőr rugalmassága
A bőr egészsége fontos szerepet játszhat annak meghatározásában, hogy a bőre gyorsan helyreáll-e. Jason Spector, MD, a Cornell Egyetem Weill Orvosi Főiskolájának plasztikai sebészeti adjunktusa szerint "A bőr rugalmasságát meghatározó két legfontosabb tényező az életkor és a genetika." Mi van, ha mindkét tényező nem kedvez Önnek? Egészségügyi szakértők szerint bizonyos ételek fogyasztása javíthatja a bőr rugalmasságát:
Használja ki az A-, C- és E-vitamin hatékonyságát
Ezek a vitamincsoportok megvédik a bőrt a szabad gyököktől (a sejtkárosodást okozó rossz fiúktól), és fokozzák a bőr helyreállítását is. Különösen az A-vitamin segíti a bőr alsó rétegének hidratálását, a C-vitamin megvédi a bőr feszesebb rostjait, például a kollagént és az elasztint, az E-vitamin pedig megvédi a bőrt a napsugárzástól.