A fogyáshoz a zsírsejteknek pihenniük kell az elhízás zsírsejtek zsír alvás alvás cukorbetegség
Megfelelő pihenés nélkül a zsírsejtek rosszabbul reagálnak az inzulinra, ami túlsúlyhoz és cukorbetegséghez vezethet. Így zárul le az alvás és az elhízás közötti kapcsolat vizsgálatára összpontosító tanulmány.
2013. február 26., kedd
Nagyon világos, hogy a fogyáshoz fontos a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend. Az alváshiány azonban hozzájárul ehhez is túlsúly. Megfelelő pihenés nélkül, zsírsejtek rosszabbul reagál az inzulinra, ami ahhoz vezethet túlsúly Mégis a cukorbetegség.
Legalábbis ez egy kis tanulmány következtetése, amely az elhízás és az alváshiány közötti kapcsolat biológiai mechanizmusának vizsgálatára összpontosított.
„Megállapítottuk, hogy a zsírsejtek (vagy zsírsejtek) "alvásra" van szükségük a megfelelő működéshez "- mondja Matthew brady, Orvostudományi professzor, a Chicagói Egyetem Molekuláris Metabolizmus és Táplálkozás Bizottságának alelnöke és a folyóiratban megjelent tanulmány egyik szerzője Belgyógyászati évkönyvek ”és az első a maga nemében megmutatja a molekuláris bázist, amely összeköti a alvás és elhízás.
Habár a zsír nincs jó hírneve, fontos funkciója van az emberi testben.
Ennek a szövetnek a sejtjei felelősek a szövet biztonságos tárolásáért lipidek (zsírmolekulák), de amikor ezek a sejtek nem reagálnak a inzulin a test szintén rosszabbul kezdi el tárolási munkáját és a lipidek a véráramban maradnak, ami a megelőző állapot 2-es típusú diabétesz.
A kísérlet
Elektronmikroszkópon keresztül látható adipocita.
Különböző epidemiológiai vizsgálatok rámutattak arra, hogy azok az emberek, akik rosszul alszanak van rosszabb inzulinrezisztencia és van egy nagyobb túlsúly.
Mindazonáltal eddig nem voltak olyan kutatások, amelyek kimutatták volna a kapcsolat biológiai okát. Ehhez járul hozzá ez az új mű, amelyet alapvető kritikaként csak ezzel végeztek hét önkéntes, fiatal és egészséges.
Kísérletük elvégzéséhez az önkéntesek négy egymást követő éjszakát töltöttek fél és fél, valamint további négy éjszakát, amelyekben csak négy és fél órát aludhattak.
A táplálékbevitel szigorúan ellenőrizték, és mindenki azonos körülmények között volt.