Chia, eper és gránátalma joghurt
Nem telik el 5 percbe a gazdag, nagyon egészséges és olcsó reggeli elkészítése.
A természetes ízek robbanása alkalmas minden közönség számára. Ez az ízletes recept, amelyet legfeljebb 5 perc alatt készít el, tökéletes alternatíva azok számára, akik nem fogyasztanak tejszármazékokat, és szeretnék élvezni a gyümölcs és a mag joghurt étvágygerjesztő ízét. Semmi sem jobb, mint egy friss reggeli, amely aktiválja a testet és az elmét edzés előtt.
A recept két fő összetevője, az eper és a chia mag természetes antioxidánsok forrása. Az eper rostot, C-vitamint, flavonoidokat és szerves savakat, például citromsavat biztosít számunkra; A Chia amellett, hogy magas az Omega 3-tartalma, jó adag fehérjét, oldható rostot, B-vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például kalcium, magnézium, vas és foszfor. Erősen ajánlott zsírmájú emberek számára.