A fogyásnak nem kell unalmasnak lennie, és vannak trükkök is az eljutáshoz
A fogyásnak mindig unalmasnak kell-e lennie?
Nézd meg alaposan, hogy nem beszélek róla napidíj, mind monoton és unalmas, de a fogyáshoz valami egészen más.
Már tudod, hogy a diéta szót véleményem szerint ki kell küszöbölni a szótárból, mert egyik sem működik hosszú távon, és amint elhagyják, az elveszített kilókat és néhány tippet visszavesznek.
Ha a "diéták", amelyekről folyamatosan beszélnek mindenhol, hallási, vizuális, szájról szájra ... ők nem dolgoznak, és csak azt kell látnunk, hogy a túlsúly és az elhízás adatai tovább nőnek hazánkban egy kényszerű felvonuláson, Azt mondom, hogy cserélnünk kell a chipet, és valami mást kell javasolnunk.
Az e-könyvemmel, amely egy teljes értekezés a táplálkozásról, diéták nélkül, több mint 50 gazdag, változatos és egészséges menüvel és egyedi ételekkel több ezer ember fogyott örökre, megtanultak örökké enni is, ami a legfontosabb: jó egészségnek örvendenek, javult az életminőségük és olyan boldogok.
De sok más dolgot is megtehetsz.
A fő botlás hogy egy ember előtt fogunk találni a túlzott súly és ez az veszélyes van meggyőzni arról, hogy beteg, krónikus betegségben szenved nagyon nehezen gyógyítható, amiről a lehető leghamarabb és gyorsabban kell gondoskodni, mielőtt romlik és visszafordíthatatlanná válik.
És a legkevesebb dolog haldoklik, hiszen úgy maradhat, mint egy "zöldség" egy kerekesszékben és egy életen át!
Az extra kilók, ha sokak és nem szűnnek meg növekedni, előbb-utóbb a kapu a legtöbb betegségre, nemcsak azok, amelyek az úgynevezett "metabolikus szindrómában" szerepelnek, hanem sok más, mint a különféle típusú rák.
A lemondás hogy sokaknál az van, hogy az évek során meg kell hízniuk, ez nem ilyen. Az évek múlásával kevesebb kalóriára, több fehérjére van szüksége az izomvesztés és a kevesebb szénhidrát elkerülése érdekében, kisebb mennyiségeket kell enni, hogy jól érezze magát, és mindenek felett növelje a gyakorlatot, vagy kezdje el, ha még soha nem történt meg. És ez valami, ami nagyon lusta, szinte soha, vagy soha nem történik meg.
És a mozgás ugyanolyan fontos vagy fontosabb, mint az étel, bár nem mondják elég hangosan, mégis mintha nem számítana!
Ugyanaz, amit csak az áll meg, aki valóban abbahagyja a dohányzást, a plusz kilók esetében pontosan ugyanez történik.
Ha az igazán elhízott ember annyira elégedett vele, és nem érez valódi igényt arra, hogy vigyázzon magára és változtasson, akkor nem fog megváltozni.
A pszichológusoknak és a pszichiátereknek pedig többet kell tennie, mint "orsócsipke", vagyis kimondhatatlan, hogy meggyőzzenek.
De előbb vagy utóbb a fantasztikus társadalombiztosításunk, amelyre már nincs sok idő "kihasználni", drasztikus intézkedéseket kell hoznia.
Sokan, sokan nem veszik át az egyre nehezebb "táska" hordozását. Bár tagadják, vagy nem akarják megvalósítani, mindennap még napi mozgásaikban is korlátozottabbnak érzik magukat, ami olyan butaság, mint például a cipőjük megkötése.
Minél több év, annál több kiló és annál kevesebb akarat változtatni káros életmódjukon, és természetesen annál kevesebb vágy a mozgásra, ha soha nem mozdultak.