A fogyást segítő játék - Quo

fogyást

Az amerikai felnőttek több mint fele feleslegben fogyaszt cukrot, és a spanyol ajkú országokban nem vagyunk lemaradva. A fő táplálkozási irányelvek azt javasolják, hogy a hozzáadott cukorban gazdag ételeket sokkal jobban korlátozzuk, mint mi.

Egy friss tanulmány, amelyet Evan Forman, a Drexel Egyetem vezetett, azt mutatja, hogy számítógépes játékkal fel lehet oktatni a játékosokat vásárolni, és ezért kevesebb cukrot enni.

"A hozzáadott cukor az egyik legnagyobb bűnös a felesleges kalóriákért, és több egészségügyi kockázattal is jár, beleértve a rákot is" - mondta Forman. "Ezért a hozzáadott cukor kizárása az étrendből súlycsökkenéshez vezet és csökkenti a betegség kockázatát.".

A Journal of Behavioral Medicine című közelmúltban megjelent tanulmányuk részeként a kutatók kifejlesztettek és értékeltek egy "agytorna" játékot, amelynek célja az agy azon része, amely gátolja az impulzusokat abban a reményben, hogy az egyén javítja az étrendet. "Kognitív edzőjátékokat már használtak, hogy segítsenek az embereknek csökkenteni az egészségtelen szokásokat, például a dohányzást" - mondta Forman.