A fogyni próbálók több mint fele egészségtelen étrendhez fordul
A SEDCA és az INFITO tanulmánya szerint
Diarioabierto.es.
A madridi lakosok 55 százaléka egészségtelen étrendet használ fogyáshoz - derült ki a Spanyol Diéta- és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) és a Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO) által készített felmérésből 630 olyan ember között, akik fogyni kezdtek a közösségi gyógyszertárakban.
Amint arról a SEDCA és az INFITO egy nyilatkozatában beszámolt, a súlycsökkenés céljából - akár az egészség árán is - leginkább használt trükkök a fehérjerendszerek, az étkezés megszüntetése és az étel disszociációja.
A felmérés készítői felidézték, hogy az egészséges fogyáshoz "napi három-öt ételt kell megenned anélkül, hogy megfosztanád magad minden élelmiszercsoporttól, és rendszeresen gyakorolni kell a testmozgást, amelyhez hozzáadhat gyógyszerkészítményekből álló gyógynövénykészítményeket».
Emiatt a SEDCA és az INFITO megkezdte a „Vigyázzon az egészségre” kampányt, amely bejárja a közösségi gyógyszertárakat, hogy segítsen a gyógyszerésznek tanácsot adni a túlsúly testmozgással, étrenddel és gyógynövényekkel történő kezelésében.
Elindították a „www.adelgazar.edu.es” portált is, amelyben felszámolják a fogyásról és a gyógynövényekről szóló mítoszokat, és amelyben dietetikusok, gyógyszerészek és orvosok csapata válaszol a lakosság kérdéseire az egészséges testsúlycsökkenésről.
Az INFITO madridi tanácsadója, Vanessa Sánchez biztosította, hogy a gyors és kiegyensúlyozatlan étrend "veszélyeztetheti az egészséget". "A hatékonyság érdekében a kezeléseknek tartalmazniuk kell a szénhidrátokat, fehérjéket, lipideket, vitaminokat és ásványi anyagokat" - tette hozzá.
A SEDCA tudományos bizottságának elnöke, Jesús Román a maga részéről arra figyelmeztetett, hogy ezen tápanyagok némelyikének elnyomása "végül úgynevezett jo-jo hatást vált ki, mivel a test nagyon gyorsan helyreállítja a lefogyott súlyt".
«A turmixokon, rudakon és tasakokon alapuló fehérjeszerkezetek a legnépszerűbbek a fogyáshoz, még az egészség árán is (21 százalék), majd néhány étkezés elfojtása (20 százalék) és egyes ételek másokkal való keverésének elkerülése (hét százalék). ) », Mutatott rá.