A fogyókúra előtt szem előtt tartandó dolgok - Diario de Mallorca

Nincs egyetlen recept arra, hogy jól étkezzünk, és minden embernek megvannak a saját táplálkozási igényei

Hírek mentve a profilodba

szeptember Az újraindítás hónapja volt, és óhatatlanul visszatérnek szinte mindenre vonatkozó fejlesztési tervek. A diéta sem kivétel, és ebben az időben sokan fontolóra veszik egyél jobban. A szándék kifogástalan, de a cél nem teljesen könnyű.

Egyrészt nincs egyetlen képlet a jó étkezéshez, és minden embernek megvannak a saját táplálkozási igényei. De mi is ebben az időben vagyunk étrendelméletek változatosak, amelyek változnak. Természetesen néhányuk mögött tudomány áll, de mások egyértelműen vannak tiszta divat. Első pillantásra a dietetika világa ellentmondások tengerének tűnhet. A hal ajánlott, de ha nagy, nehézfémeket képes szállítani; a gabonafélék nagyon egészségesek, de a glutén ismét az évszázad gonoszaként jelent meg; vörös hús, minimális adagokban, de vannak paleolit ​​elméletek, amelyek nem ezt mondják. Egyébként is, a lista végtelen lehet.

---