A fogyókúrához és az egészséghez szükséges gyümölcslevek - A fény utazása

Olvassa spanyolul

Bár megpróbáltad, hízott-e már karácsonykor? Ennyi találkozó és bankett meghozta az áldozatokat? Ne essen pánikba, itt elmondom, hogyan lehet visszatérni a normális kerékvágásba. Gyorsan lé (vagy angolul lé gyors) vagy napi pár lé elfogyasztása elősegítheti a gyors és könnyű fogyást. De a gyümölcscentrifugálás nemcsak a fogyás szempontjából kiváló, de megfelelően elvégezve segít az optimális egészség elérésében. Hadd tegyem ide az egyik kedvenc idézetemet a gyümölcslevekről:

egészséghez

a természetes gyümölcslevek megmenthetik az életét (Cabot, 2001, 8. o.).

A kifejezés Sandra Cabot orvostól származik; Kitüntetéssel diplomázott az ausztráliai Adelaide-i Egyetemen az orvostudomány és a sebészet területén. Szintén végzett az ausztrál királyi szülész-nőgyógyász kollégiumban. Félelmetes, igaz? Nem nehéz megbíznom abban, amit Dr. Cabot-tól olvastam.

Számomra a gyümölcscentrifugálás - vagy a zumálás - ahogy én nevezem - az egyik legjobb módszer az egészségem gondozására, és a fogyás mellékhatása. Amikor letargikusnak, energiahiányosnak érzem magam, vagy ha azt veszem észre, hogy nehezen tudok több gyümölcsöt és zöldséget bevinni az étrendbe, folyadékhoz folyamodom..

Ha a fogyásról van szó, azt kell mondanom Csak azokban az esetekben ajánlom, amikor az ember erősen motiváltnak és mentálisan felkészültnek érzi magát. Ha már olvastál bármilyen más cikket a blogomon, akkor tudni fogod, hogy a jólétről alkotott nézőpontom a test, az elme és a fizikai dimenzión túlmutató dolgok kiegyensúlyozásán alapul. Ezért ragaszkodom ahhoz, hogy ha túl nagy ellenállást érez a böjt alkalmával, állítsa le, mivel nehéz lesz megszereznie minden előnyét.

Esetemben annyit olvastam a böjt előnyeiről, hogy amikor elvégeztem az első lé kúrát, minden simán ment. Sokat koncentráltam a mentális aspektusra, és annyi hasznot húztam a tapasztalatból Ma a gyümölcslevek ugyanolyan elengedhetetlen részei az étrendemnek, mint egy alma vagy egy tányér hüvelyesek..

Végül valami, ami messze túlmutat azon, ami a felszínen van. A felszínen túlsúlyos embereket látunk, amelynek oka és mély és lényegi jelentése messze meghaladja a skála egy számát. Mindannyian törekszünk a növekedésre, és minden ember ezt a maga módján teszi. Arról van szó, hogy tudjon mindent felhasználni, ami elérhető az Ön javára. Ha a gyümölcslevek visszhangot keltenek benned, hajrá; talán ez az ön eszköze.