A fogyókúrás programok kudarcának titkai: Juan Betancourt BATRX Medium
Íme az életvezetési projekt bevezetésének első vázlata, a 8. útmutató, hogy egészséges legyünk, összefoglaló az egészséges életmód elfogadásával kapcsolatos tanulásaimról és tapasztalataimról.
A "testem gyűlöl engem" kétségtelenül az egyik leggyakoribb gondolat azon 10 ember közül 9 között, akik elvégzik a súlykontroll programot, és a 2. év előtt már visszanyerték eredeti súlyukat, vagy akár pár plusz kilót.
A valóság az, mondhatni, hogy az állítás teljesen ellentétes, mindez azért történik, mert testünk "megszállottan kényszeresen szeret minket", és mindent megtesz annak érdekében, hogy túlélésünket biztosítsa, hogy génjeink átkerüljenek a következő generációra.
Ha belegondolunk, az a rengeteg étel, amelyet ma ismerünk, történelmünk csak egy töredékét képviseli a barlangokban eltöltött több százezer éves élettel szemben, állandó küzdelemben és táplálék után vadászva, hosszú élelemidő kockázata mellett nélkülözés, amelyhez túlélésünk kulcsa az a képesség, hogy a jövőben energiát gyűjtsön a zsíron keresztül.
"Akár tetszik, akár nem, az emberiség történelme során az éhínség sokkal súlyosabb és valóságosabb probléma, mint a túlsúly"
Amikor teste fizikailag vagy pszichológiailag úgy érzi, hogy hiányzik az ételtől (közös étrend), a test fiziológiásan reagál, bekapcsolja a riasztásokat és a sürgősségi mechanizmusokat, amelyek energia-tárolással kezdenek felkészülni egy esetleges "éhínségre". A testednek még nem volt alkalma alkalmazkodni ahhoz a valósághoz, hogy már nem kell vadászni az ételére, hogy két háztömb sétával a szupermarketben rengeteg lehetőség van enni és ...
A HATÁS HATÁSA A HÁZBAN B-)
Ez a különbség az ókor, mint az emberi élet normája, és a legutóbbi (főként zsírok és cukor által vezetett) ételbőség között a legnagyobb oka annak, hogy "diétáink" 90% -a kudarcot vall.
Miért fontos ezt tudnia az Ön számára?
Mivel először, például hogyan kell megérteni az ügyfelet egy termék eladása előtt, először meg kell értenie a testét, mielőtt eladna egy változást.
· Értsd meg, hogy új életstílusodnak fontos-e az az elvünk, hogy tilos vagy semmitől megfosztani, hanem új elemeket beépíteni. A paradigmákhoz hasonlóan a szokásokat NEM törik meg, csak újak váltják fel.
Az emberi lény az egyetlen élőlény, amelyben a táplálkozási folyamat valamivel többet kíván kielégíteni, mint fiziológiai szükséglet.
Gyermekkorunkban az ételhiány miatt gyengéknek, szédülõnek és fáradtnak érezzük magunkat, de gyorsan hozzájutunk egy táplálékforráshoz, percek alatt megint jól érezzük magunkat és tele vagyunk energiával a játék folytatásához. Ily módon, amikor felnövünk, megtanulunk az ételre nézni, sokkal inkább, mint az ételre, akkor eszünk, amikor negatív érzéseket tapasztalunk, például depressziót vagy stresszt, a kényelem keresésére.